【教育宣传】| 园艺活动即将来袭

HELLO! PLANTS!

园艺育心

亲近自然·缓解焦虑

美好时光，如约而至

HELLO PLANTS

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作为一名大学生，压力常常伴随着我们。如何缓解由此产生的各种不良情绪，也成为了困扰当代大学生的一大难题。

政法心协将于近期推出一个以园艺疗法为基础的活动——园艺育心。

 园艺疗法

园艺疗法（Horticulture Therapy,又称园艺治疗）是一种辅助性的治疗方法，借由实际接触和运用园艺材料，维护美化植物、盆栽和庭园，接触自然环境而纾解压力，复健心灵。

积极疗效

（1）增加活力

投身于园艺活动中，可以使人忘却烦恼，产生疲劳感，加快入睡速度，起床后精神更加充沛。

（2）调节大脑

一般来讲，红花使人产生激动感，黄花使人产生明快感，蓝花、白花使人产生宁静感。鉴赏花木，可刺激调节松弛大脑。

（3）培养忍耐力与注意力

园艺的对象是有生命的花木，在进行园艺活动时要求慎重并有持续性。例如，修剪花木时应有选择地剪除，播种时则应根据种粒的大小覆盖不同深度的土壤，这些都需要慎重与注意力。

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一、活动主题

以花木为友，享快乐生活

 二、参与人员

龙洞校区全体学生

三、活动内容

本次活动分为三个环节进行。

第一环节是破冰。该环节主要通过进行破冰游戏、制定小组规范、制作植物生长手册等活动增进组员之间的了解，为后续的活动营造轻松愉悦的氛围。

第二环节是认识。该环节主要通过介绍及种植相关花卉，来促进组员对园艺的了解，同时加强组员间的默契。

第三环节是蜕变。在这个环节组员们将分享自己的种植情况及心得、学习树木拓印并创作出一幅独特的树叶拓印画、前往华南植物园近距离接触和感受绿植。该环节将促进组员们融入自然，通过植物的变化来思考自身的改变。

四、活动安排

10月30日16:15-17:50      建立契约

11月07日14:30-16:30      以植为友

11月14日14:30-16:50      拓印传意

11月21日14:00-19:00      漫步于林

11月28日14:00-16:15      吐露心声

五、活动奖励

参与本次活动的同学

将获得12小时的文体时长

以及活动盖章

六、注意事项

本次活动参与人数为10人，若报名人数超出10人，我们将按照各学院报名人数决定各学院实际参与人员比例，最后通过抽签确定实际参与人员。

成功报名的同学将同时参与五场活动，不得中途退出，请大家根据自己的空闲时间情况报名。

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转载自广工法学院心协

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